合同トレーニング

先日結成したチームメンバーで、メンバーミーティングと合同トレーニングをおこないました。

堺市中区にある、プライベートホームジム『KagoMAX』にて。

相変わらず、ジムとは思えないオシャレな空間です。

まるでホテルのラウンジか、大人なカフェにでも来ているのかと思うくらいの雰囲気で、中に入るだけでテンションが上がります☆

今回は私のトレーニングメニューを作成していただきました。

ある程度のトレーニング種目や方法は知っていますが、こちらのパーソナルトレーナーである「ハマモン」こと濱本貴大氏の教えには目からウロコばかり…

ベーシックなトレーニングにはもう慣れてしまっている私の筋肉たちに、衝撃的なほどの刺激を与えていただきました。

そこに効かせたい！ってところにピンポイントで、どストライクに刺激が入ります。

10月はこのメニューで、痩せ筋たちをしっかり刺激♡

チームの今後の活動も、とても楽しみです♪

パーソナルトレーナー 濱本貴大氏のInstagramをチェック!!

Facebookもあるよ

救急の日に思うこと

９月９日は『救急の日』ですね。

元気に何もなく毎日を過ごしている人にはあまり馴染みがないかもしれないけど…

運動指導の仕事をしていると、過度な運動で体調が悪くなったり激しいレッスンで怪我をする人がいたり、高齢者も多く持病を持つ人もおられるので、119番通報や救急車、AEDや心肺蘇生などは私にとっては比較的身近なことです。

現在７歳の長男が２歳の頃にスキー場で初めて熱性けいれんを起こし、119番通報したけど山奥すぎて救急車がすぐに来れずドクターヘリで搬送されたことがあります。

その後も頻繁に無熱性けいれんを起こすようになり、検査の結果小児てんかんと診断されました。

月に何度も発作（けいれん）が起きるので、その度に救急車を呼び、１週間に２回ぐらいのペースで救急搬送という時期が２カ月ほど続きました。

車を運転中に救急車が来ると当たりのように道を譲るけど、実際に救急車に乗ってる患者側として救急車の中からその景色を見ていると、

「どの車も自分たちのために道を譲ってくれている」

「早く病院に着いて１秒でも早く手当てを受けられるようにみんなが協力してくれている」

と感じて、感謝しかない気持ちになります。

道を譲ってくれてた車には、自分たちも急いでどこかに向かっている人もいたかもしれません。

それでもサイレンが聞こえたら優先して道を譲るという、みんなが当たり前にしている行動がどれだけありがたかったか、忘れることはありません。

だからこそ

こういったことは本当にやめてもらいたいと思います。

私の住んでいる大阪府は、人口あたりの救急出場件数が全国でもトップクラスとのこと。

そして搬送人員のほぼ半数は65歳以上の高齢者だそうです。

上記の画像や、画像をクリックして見られる記事のような利用例はほんの一部かもしれませんが、本当に救急車が必要な人のために、ひとりひとりがきちんと考えて行動してほしいです。

息子がけいれん発作を起こす度に救急車を呼び、搬送先で検査を受けたら異常なしで帰宅するということの繰り返しだったので、

「主治医からは、発作が起きたら救急車！と言われてるので毎回呼んでますが、結局いつも異常なしで帰ってくるので、今後も本当に救急車要請していいのか…」

と救急隊員に尋ねたことがあります。

救急車の間違った使い方のせいで、本当に救急救命が必要な人の元に救急車が行けないと聞いたこともあったので。

その時に救急隊員は、

小さなお子さんがけいれん発作を起こしたらとても心配だから、この先も同じようなことが起きたらすぐに救急車を呼んでください

救急車が到着して少しでもお子さんとお母さんが安心してくれれば良いです

発作が起きたら救急車！で、いいし、搬送先から毎回異常なしで帰って来られて良かったです

と言ってくれました。

そんな気持ちで救急救命に尽力されている人の気持ちがあると知って、一層「救急車は正しく使わなければならない」と思うようになりました。

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総務省消防庁に【救急車利用マニュアル】というものがあります。

救急車のイラストをクリックして、一度見てみてほしいです。

↑

今日の読売新聞朝刊より。

コロナ渦での救急医療について載っていました。

てんかんと診断された息子ですが…

服薬治療を終え、幸いにも約５年間発作が起きることなく毎日元気に過ごしています。

余談ですが、

救急車が来れないほどの山中でドクターヘリ搬送していただきましたが、最寄りの救急病院まで車で２時間半だと言われたところを、ヘリなら７分で到着しました。

ドクターヘリすごいです。

チーム結成

男性2人・女性は私を含む2人の4人でチームを結成し、新たな取り組みを始めることになりました！

後に男性1人が加わる予定ですが、取り急ぎ4人での結成式をおこないました。

↑の集合写真は、なんと自宅です!!

堺市中区でパーソナルジムを運営している濱本氏は、自宅を改装したホームジムで活動されているそう。

自宅とはいえ…クオリティの高さに驚きました！

濱本氏のお姉さまも同志として参戦♡

歳も近く、同じ女性として、そしてママとして共通することや共感することもたくさんあり、とても心強いです！

9カ月のお子様は応援団長に任命♪癒しを与えてくれます♡

そしてチームリーダーは、堺市北区で整体師・トレーニング指導者として活動中の平川氏。

彼のぶっ飛んだ(笑)、発想や行動力にはいつも刺激を与えてもらっています。

そんなメンバーで始動したチームでこれから切磋琢磨していきたいと思います。

何のチームなのか、、

このメンバーで何をするのか、、

は、まだ未公開ですが☺

こちらのブログでまた少しずつ更新していきまーす。